¿Quién les dice a los pacientes con cáncer que no pueden hacer deporte? Esta es una explicación experta
Yakarta: Los beneficios del ejercicio no solo pueden disfrutarlos quienes están sanos. Los expertos dicen que los pacientes con cáncer pueden beneficiarse del ejercicio, siempre que esté bien hecho y bajo vigilancia. Estamos uno al lado del otro (con cáncer), no seas hostil, pero tenemos el control. Uno de ellos con deportes, dijo la Dra. Grace Tumbelaka, SpKO en el marco del evento mensual Cancer Information and Support Center (CISC), en Menteng, Yakarta Central, el sábado (8/7/2017). Los deportes también pueden ayudar a los pacientes a mejorar el estado de ánimo porque con el ejercicio, el cuerpo libera hormonas de endorfinas que hacen felices a las personas. Además, el ejercicio también puede reducir la fatiga, la ansiedad y otros efectos secundarios de la terapia para reducir la dosis de quimioterapia. Por otra parte, los deportes durante la reunión, aura mejor, brillante médico que se conoce familiarmente como el Dr. Grace ini.Tujuan ejercicio se divide en función de la fase que enfrenta cada paciente. En la fase de tratamiento, se hace ejercicio para evitar que nuestra condición disminuya aún más. Si se completó la terapia, se hace ejercicio para restaurar la condición del cuerpo tal como estaba. Lea también: Un alcohol al día puede desencadenar el cáncer de seno Entonces, ¿qué tipo de ejercicio se recomienda para pacientes con cáncer? La Dra. Grace dijo que los pacientes con cáncer que todavía están en tratamiento deberían tener conversaciones con ongkologisnya. Más tarde, los médicos darán indicaciones y contraindicaciones del tipo de deporte que desea realizar. Sin embargo, el ejercicio de pacientes con cáncer que todavía están en el curso de la quimioterapia o la radiación requiere atención especial. Esto se debe a que la respuesta de la quimioterapia es diferente para cada individuo. Entonces el deporte debe ser ajustado. Sports no solo escribió basket basket, que es importante por su regularidad, hay un período, sostenible, también deportivo. Lo más fácil que? Carretera, por ejemplo, la actividad física se puede hacer con una duración que no sea demasiado larga, es decir, 20 minutos. Al hacer ejercicio, asegúrese de tomar descansos con más frecuencia y siempre controle los efectos del tratamiento contra el cáncer asistido por su médico. Lea también: Factores ambientales y estilo de vida, la edad temprana también puede afectar el mieloma Para los pacientes con radiación, la dosis de ejercicio puede reducirse y, en algunos casos, el ejercicio también puede posponerse. Por ejemplo, si la fatiga también, dijo el médico activo para ser el altavoz. El ejercicio es tan bueno como lo es, no tiene que hacer ejercicio que produce mucho sudor. Como se observó, el ejercicio debe reducirse si el paciente experimenta una serie de criterios, como la anemia. La anemia ocurre cuando el cuerpo carece de glóbulos rojos. Aunque los glóbulos rojos son importantes para transportar el oxígeno necesario durante el ejercicio. La neutropenia con fiebre de más de 38 grados también es una razón para reducir la actividad física. Además, si las plaquetas bajas también deben evitar los deportes de contacto o un alto riesgo de lesión. Si para los sobrevivientes? La recomendación es la misma para las personas normales que conoces, los términos de forma gradual. La clave en que? Haga ejercicio, rutina, agregue un médico que se conoce de moda ini.Baca también: Leucemia de sobreviviente Sigue siendo el espíritu gracias al apoyo de amigos y familiaresLa frecuencia de ejercicio de al menos 3-5x por semana con intensidad moderada, la duración es de aproximadamente 30-60 minutos por día. Algunas investigaciones incluso se recomiendan movimiento activo, pero, por supuesto, hay cosas que deben considerarse de acuerdo con la condición de nuestros respectivos cuerpos. Con el ejercicio, no solo hace que el cuerpo se sienta más en forma. Pero también puede ser un esfuerzo para prevenir o reducir el riesgo de varios tipos de cáncer, como cáncer de colon, pulmón y otros. Los deportes alternativos ofrecidos incluyen carretera, ciclismo o aeróbicos, yoga, pilates a Thai Chi. No se recomiendan las sentadillas porque afectan la columna vertebral, agrega. No te olvides de estirarte antes y después del ejercicio. Hazlo por 10-30 segundos con una frecuencia de 3-4 veces. Lea también: Las razones científicas que los deportes pueden prevenir contra el cáncer (señora / señora)
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